ヨガ始める！

今日からヨガを始めることにした。前からずっとやりたかったんだけど、何か始める機会が持てなくて・・彼はもうこれ以上体重は減らさない方が良いけど、私の体は痩せてるだけって感じだから、もうちょっと筋肉がついて、引き締まってたらもっと良い感じになるって言って、ずっと薦めてくれてたから、始めることにしたって言ったら、良い事だぁって。

きっかけはクラスの子と話してて、ヨガやりたいって言ったら、ヨガマットを前に買ったけど、使ってないからあげるって言ってくれて、ホントに今日くれた（＾−＾）本かDVDは明日買うことにして、とりあえず、太ももに効くヨガをインターネットで検索したら、出てきたからやってみたら、体伸ばしてるだけなのに、体がぽかぽかして、あったかくなった。ちょっと汗ばみもして、ビックリ！ヨガ、凄いよ！

何かヨガは、体をリラックスして、引き締めるだけじゃなくて、精神的にも凄く良いらしい。よくイライラしちゃう人がやると、落ち着いてきたりとかもするらしい。私は心配性で思い悩んじゃう性質だから、ヨガ、それにも効いてくれるのかな？

頑張って続けよう！